女性做臀疗，就是保养盆腔和子宫。
盆腔保养与容颜
女人如花，盆腔如根，想要花美丽，根必健康。脸上长斑、长痘，或脸色暗黄，皮肤松驰，长皱纹等，因为这些皮肤问题都是内分泌失调引起的。想要解决这些皮肤问题，关键还是要从根本上解决，盆腔保养是关键。
盆腔保养与体型
雌激素可以抑制血液中的脂肪含量，控制脂肪的公布，雄激素可以燃烧脂肪。胰岛素可以分解代谢身体内的糖分。内分泌失调的话也容易造成脂肪堆积，导致肥胖和水桶腰。
盆腔保养与妇科病
妇科病包括阴道炎、宫颈炎、宫颈糜烂、宫颈息肉、宫颈癌，还有子宫内膜炎、子宫肌瘤、子宫内膜异位甚至子宫癌等，以及卵巢襄肿、输卵管炎或输卵管堵塞和附件炎、盆腔炎，还有乳房小叶增生，乳腺增生，或乳腺纤维瘤，甚至乳腺癌等。妇科病不但身体承受痛苦，而且影响着夫妻生活，甚至影响下一代。
盆腔保养与生理期
如月经量的多少，月经的时间长短，月经的颜色，是否有血块，是否痛经等等妇科问题。月经量多，有血块，时间长的有可能是子宫肌瘤或子宫癌。月经紊乱或痛经的可能是内汾泌失调和子宫内膜异位等。正常的白带是鸡蛋清样的透明无色，带有点粘稠状的。
如果阴道分泌物为较稠的白色或黄白色凝乳状或泡沫状，生殖系统就有问题。正常情况下，阴道内的菌群比较平衡，酸碱度比较均衡。这种适宜精子暂时存留、通过环境是非常重要的，一旦这种环境被破坏，就容易发生不孕。诱发其他疾病，细菌性阴道炎可诱发生殖器感染，盆腔炎、肾周炎等疾病。
盆腔保养与更年期
主要表现有脾气暴燥，喜怒无常，失眠多梦，记忆力下降，免疫力下降，月经紊乱，甚至绝经等，这些都主要原因是卵巢机能下降导致卵巢早衰，盆腔功能开始衰退，提前进入更年期，皮肤开始松驰下垂，皱纹和老年斑就很快出现了，快速进入衰老。
盆腔保养与家庭和谐
近年来，有34.7%的离婚案是因为性生活不和谐，性生活不和谐已成为婚姻的隐形杀手。性本是夫妻间美好而纯粹的事情，不要因为彼此的疏忽，让其成了婚姻之船倾覆的罪魁祸首。女人，要有意识找到不和谐的原因。凡事有法化解的，不要等他出了轨，才想到要补救婚姻，那样你就会很被动，也为时已晚。
盆腔保养与生养子女
生孩子对女性盆腔有损坏，如顺产要剪阴道口以便胎儿顺利出生，但这样造成阴道松驰有疤痕，还易感染伤口。剖腹产则伤元气，对产后身体很难自行修复。造成子宫内毒素残留及炎症多发等。子宫健康，才能生育健康宝宝。拥有健康的身体，才会生活的幸福和快乐。
美臀小知识
深蹲
通过活动股关节周围的肌肉，锻炼大腿内侧的“内转肌”，提拉臀部线条，同时锻炼臀部肌肉群，能让臀形更美，臀部更紧俏。还能有效刺激淋巴，有效改善腿部浮肿问题。
坐姿
背脊挺直，坐满椅子2/3处，将力量分摊在臀部及大腿。这种坐姿淑女，可有效提升臀部。
提臀
侧卧抬腿，这组动作不止可以提臀，还能帮助消除腰腹部位的脂肪。
饮食
增加含有钾的食物的摄取，减少钠的摄取，足量的钾可以促进细胞新陈代谢，顺利排汇毒素与废物，但过量的钠会妨碍钾的吸收。
今天，你做屁股了吗？
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