法秘皇后知识课堂这样做可预防子宫肌瘤
前言在上篇文章中，法秘皇后为大家分享了一些子宫肌瘤的症状：子宫出血、腹部肿块、腹部疼痛等，因此可以看出子宫肌瘤对我们身体影响是十分大的。那么生活中我们又该如何预防子宫肌瘤的患发呢？子宫肌瘤绝大多数为良性，且子宫肌瘤的恶变(即肉瘤变)率很低，不到1%。但子宫肌瘤剔除术后仍有复发的可能，加上子宫肌瘤的病因不明，因此子宫肌瘤的预防与护理显得尤为重要，能够有效减少肌瘤的发生。1培养健康的生活习惯：抽烟、作息时间混乱都是导致子宫肌瘤发生的重要原因，因此养成健康的生活方式、形成有规律的生活是预防子宫肌瘤最有效的方式。2合理饮食：饮食均衡营养，避免因微量元素摄取不足或利用障碍导致子宫肌瘤复发。多吃五谷杂粮、水果、时鲜蔬菜，坚持低脂肪饮食。3自我调节：子宫肌瘤的发生与女性负面情绪有直接关联。因此学会自我调节，保持积极乐观的心态，避免不良生活情绪对自己的影响。4注意避孕，严防人流伤害：子宫肌瘤的发生与人流次数呈正相关性，采取积极有效的避孕措施显得尤为重要。5注意月经期卫生保健：在月经期，要保持外阴清洁，避免经期同房。预防子宫肌瘤的3大食疗01消瘤蛋食素：鸡蛋2个、中药壁虎5只、莪术9克，加水克共煮，待蛋熟后剥皮再煮，弃药食蛋，每晚服1次。功效：散结止痛，祛风定惊。适宜气滞血淤型。02银耳藕粉汤食素：银耳25克、藕粉10克、冰糖适量，将银耳泡发后加适量冰糖炖烂，入藕粉冲服。功效：有清热润燥止血的功效。适宜月经量多，血色鲜红者。03二鲜汤食素：鲜藕克切片、鲜茅根克切碎，用水煮汁当茶饮。功效：滋阴凉血，祛淤止血。适宜月经量多，血热淤阻型。法秘皇后提示广大女性朋友在日常生活中应注意调节情绪，防止大怒大悲、多思多虑，应尽量做到知足常乐，性格开朗、豁达，避免过度劳累。同时要注意房事卫生、保持外阴清洁，做好生殖系统的养护工作。—THEEND—
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