子宫肌瘤是女性妇科常见的疾病，一般都是良性肌瘤。如果长期月经不调，就要多调理身体，防止子宫出现肌瘤。想要预防和控制子宫肌瘤，就要从控制激素分泌着手。我们日常饮食与激素分泌息息相关，特别是已经患有子宫肌瘤的女性就更加要小心。子宫肌瘤“怕”3种食物！每天吃点，保持激素平衡，预防肿瘤变大。

1.燕麦

燕麦是一种高能量高营养和低糖的食物，能够有效的降低人体胆固醇。经常吃能够调节我们月经还能镇静神经，平衡我们身体里的雌激素水平，能起到预防肿瘤变大的作用。还能够补钙，防止肥胖症的发生。

2.海带

海带是营养价值非常高的蔬菜，不仅仅是餐桌上的美味，药用价值也很高。能够提高人体免疫力，抵抗凝血肿瘤。还含有丰富的不饱和脂肪酸及食物纤维，能够抑制人体对脂肪的吸收。这样就大大降低了由于肥胖导致子宫肌瘤的风险，所以说多吃一些海带可以防止肌瘤增大。

3.西红柿

西红柿因为酸酸甜甜，不仅可以做水果还可以做蔬菜，深受我们大众的喜欢。最大的优点就是富含维生素C，人体可以很好的吸收。还对治疗坏血病感冒伤口愈合有一定的治疗效果，每天吃点西红柿，还能保持我们身体的激素平衡。

子宫肌瘤“怕”3种食物！每天吃点，保持激素平衡，预防肿瘤变大。如果已经患上子宫肌瘤的话，还是要多注意吃东西的事情，毕竟吃什么对我们身体很重要。

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